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育毛サプリ(商品)
更新日：2024年5月30日
育毛や薄毛改善に役立つ亜鉛やリジンを配合したサプリメントを多数取り扱っています。
育毛サプリの通販ならライフパートナー！
育毛サプリ 売れ筋ランキング
育毛サプリの商品一覧
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在庫あり
1錠¥16
L-チロシン（VitalMe）は、脳の働きをサポートするサプリメントです。 うつ症状やストレスの緩和、集中力や記憶力の向上が期待できます。L-チロシン（VitalMe）の効果
L-チロシン（VitalMe）の主成分『L-チロシン』は、動物性タンパク質に広く含まれるアミノ酸の一種で、神経伝達物質の基となる成分です。 L-チロシンを摂取することで、『ドーパミン』や『アドレナリン・ノルアドレナリン』など神経伝達に関わる物質の生成が活性化され、うつ状態や慢性的なストレスの改善に効果的とされています。 また、それらの物質が脳内で増えることで、集中力の向上や記憶力の向上などにも繋がります。 その他にも、メラニン色素の原料にもなるため、黒髪の生成をサポートする効果も期待できます。
L-チロシン（VitalMe）の効果- うつ症状の改善
- 集中力向上
- 記憶力向上
- 白髪予防
L-チロシン（VitalMe）はこんな方にオススメ
・うつ症状を改善したい方 ・慢性的なストレスを感じている方 ・集中力をアップさせたい方 ・モチベーションを維持したい方 ・白髪を予防したい方
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在庫あり
1錠¥6
プレミアムリジンは、牡蠣エキスや海藻粉末、アルギニンなどを原材料に作られたサプリメントです。 数々の有効成分の働きにより、抜け毛などのヘアトラブル改善、毎日の健康の後押しなど活き活きとした毎日を支えます。 また各分野における商品の品質を審査するモンドセレクションにおいて、プレミアムリジンは2018年・2019年の2年連続で銀賞を受賞した実績もあります。プレミアムリジンの商品情報
分類 育毛サプリ 成分 L-リジン塩酸塩、L-アルギニン、亜鉛酵母、海藻粉末など 効果効能 育毛、美肌、脂肪燃焼、疲労回復 作用 リジンや亜鉛酵母などの有効成分により、毎日の健康をサポート 使用方法 1日8粒を目安に摂取 使用上の注意 成分にアレルギーをお持ちの方は、使用をお控えください。
直射日光、高温多湿を避けて保存してください。プレミアムリジンの関連商品
ライフパートナーではプレミアムリジンの他にも育毛サプリメントを複数取り扱っています。
商品 
プレミアムリジン
L-リジン
L-リジンプラス
ソーパルメット
ジンク
ウルトラヘア
有効成分 L-リジン塩酸塩、L-アルギニン、亜鉛酵母、海藻粉末など リジン L-リジン、亜鉛 ノコギリヤシ 亜鉛、カルシウム パントテン酸、ビタミンA、ビタミンC、チアミンなど 効果 育毛、美肌、脂肪燃焼、疲労回復 育毛、美肌、脂肪燃焼、疲労回復 育毛、美肌、脂肪燃焼、疲労回復 薄毛改善、頻尿・尿切れの悪さ改善 育毛、精力の維持、免疫力の向上 薄毛改善、育毛サポート 価格 1,980円～
200錠3,600円～
250錠3,200円～
300錠2,700円～
250錠4,500円～
250錠4,700円～
120錠特徴 リジンやアルギニンなどを配合し、モンドセレクション銀賞を受賞したサプリメント。 必須アミノ酸のリジンを1,000mg配合し、育毛や美容などの効果が期待できるサプリメント。 L-リジンや亜鉛など、育毛や美容、健康に欠かせない成分を配合したサプリメント。 薄毛や尿トラブルなどの男性特有のお悩み改善に働きかけるサプリメント。 ミネラルの一種、亜鉛を主成分とし、育毛や性機能改善、免疫力向上などを期待できるサプリメント。 髪の毛の健康に欠かせない各種ビタミンを配合し、男女兼用で使用できる育毛サプリメント。 商品ページ プレミアムリジンの商品ページ
L-リジンの商品ページ
L-リジンプラスの商品ページ
ソーパルメットの商品ページ
ジンクの商品ページ
ウルトラヘアの商品ページ
プレミアムリジンの効果
プレミアムリジンは、美容や健康に嬉しいさまざまな効果が期待できるサプリメントです。
- 育毛効果
- 美肌
- 脂肪の燃焼促進
- 疲労回復
牡蠣エキスや亜鉛酵母、海藻粉末などの原材料から作られたサプリメントが、プレミアムリジンです。 使用することでアミノ酸であるリジンやアルギニン、亜鉛などの栄養素を摂取することができます。 いずれも美容や健康を支えるために欠かせない栄養素ばかりであり、毎日飲み続けることで多くの効果を期待することが可能です。
プレミアムリジンの作用
プレミアムリジンは、必須アミノ酸であるリジンを1日あたり2,000mg摂取することができます。 リジンは髪の毛や肌を作るタンパク質「ケラチン」の生成を助ける働きがあり、極的に摂取することで薄毛や抜け毛予防、美肌の維持などに効果的です。 さらにブドウ糖からスムーズにエネルギーを作り出す働きがあり、リジンには疲労回復や集中力の改善などの効果を期待することもできます。 その他、プレミアムリジンは亜鉛やアルギニンなどの栄養素も摂取できます。
亜鉛には主に髪の毛や肌の健康維持・免疫力の向上、一方のアルギニンには脂肪の燃焼・免疫力の向上・疲労回復など、多くの効果を期待することが可能です。プレミアムリジンは美容や健康に役立つこれらの栄養素を効率的に摂取できるため、使用を続けることで幅広い効果が得られます。
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在庫あり
1錠¥14
人体の必須アミノ酸のひとつであるリジンは、人体の窒素のバランスを整えたり、身体の組織の成長や修復を促します。 これにより身体に嬉しい様々な効果を発揮します。 抜け毛予防や育毛などが有名なところではありますが、そのほかにも美肌効果やアンチエイジング、ダイエット、骨を丈夫にしたりヘルペス予防の効果もあるとされています。 その他にもリジンによって、ブドウ糖の代謝が促進され、疲労回復や集中力のアップの効果などがあります。 また、育毛成分であるミノキシジルの効果を最大限に高める効果があります。 近年ではリジンを摂取することによる育毛の効果が証明され、アメリカで特許を取得するなど育毛成分としても注目されています。 -
在庫あり
1錠¥16
ジンク（亜鉛）は『Source Naturals社』が製造・開発している亜鉛を主成分としたサプリメントです。 亜鉛は人間にとって必要不可欠なミネラルで現代の食生活では十分に摂取出来ないと言われております。 亜鉛が不足すると毛髪のコシやツヤがなくなり、脱毛に繋がり、性欲の減少や不妊の原因にもなります。 一日に必要な量を摂取することで全身の免疫力を高め、生殖機能を活発化させることでEDや不妊と言った症状を改善します。 また毛母細胞の活性化にも効果があり、抜け毛が減り、コシやツヤのある髪にする作用があります。 育毛剤と一緒に使用することで相乗効果でより効果が期待できます。ジンク（亜鉛）はこんな方に選ばれています
ZINC（亜鉛）は、薄毛脱毛予防以外にも精力や免疫力の向上に適したサプリメントです。
ジンク（亜鉛）を選ばれる方- 抜け毛や薄毛が気になる方
- 抜毛が増えてきたと感じる方
- 毛量を増やしたい方
- 男性機能を活性化させたい方
- 免疫力が落ちてきたと感じる方
- うつ状態の緩和
ジンク（亜鉛）が不足することで起こりうる症状
ジンク（亜鉛）は、5大栄養素のひとつ『ミネラル』の一種で、体内で合成できないため食事などの外から摂取する必要があります。 ミネラルはDNAの合成やホルモンの合成、新しい細胞を作るにあたって必須とされる成分です。 そんな、ジンク（亜鉛）が不足することで下記のような症状が起こりえます。
不足することで起こりうる症状- 抜け毛が増える
- 味覚の異常
- 貧血
- ED（勃起不全）
- 食欲不振
- 下痢
- 爪や皮膚の異常
ジンク（亜鉛）が不足することで、起こりうる症状は生活に支障をきたす場合もあります。 食事以外にもサプリを服用することで不足しないようにしましょう。
ZINC（亜鉛）の働き
ジンク（亜鉛）には、体内のさまざまな部位で酵素の構造を作り、正常に保つ役目があります。
髪や肌の健康維持髪や皮膚はタンパク質から生成されており、亜鉛を摂取することで、タンパク質の代謝を促されて髪や皮膚のトラブル改善に繋げます。また、皮膚や髪も新陳代謝が速いペースで行われるため、亜鉛を積極的に摂ることで新陳代謝が良くなり、美肌・美髪効果に導きます。
生殖機能向上前立腺と精子には亜鉛が多く含まれており、精子の形成に亜鉛は必須とされています。男性ホルモン（テストステロン）や精子を活性化させることで、男性の不妊にも効果が期待できます。逆に亜鉛が不足することで、性欲減退、性機能低下によるED（勃起不全）が引き起こる原因に繋がります。
免疫力向上亜鉛には、ウイルスの増殖や感染を弱め、免疫細胞の働きを活発にし、侵入してきた病原菌を破壊する原働きがあります。この働きから風邪や感染症に掛かりにくくなり、傷や病気の早期回復に繋げます。
抗酸化作用酸化は思考力や記憶の低下、老化、肌荒れといった症状を招く原因となります。また、生活習慣病や動脈硬化と言った重大な病気へと発展する恐れもあります。亜鉛は、身体の酸化を抑える働きがあり、がんや老化の進行を遅くすることができると言われています。
味覚人は舌にある味蕾（みらい）という器官で食べ物の味を感じ取ります。亜鉛はその味蕾が生まれ変わるサイクルの代謝に必要とされています。
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在庫あり
1錠¥66
グレイアウェイフォーミュラーは、白髪を予防し、健康的で美しい黒髪の再生をサポートします。 髪の成長に欠かせない栄養素などを豊富に配合したヘアケアサプリメントです。グレイアウェイフォーミュラーの効果
グレイアウェイフォーミュラーには、天然酵素カタラーゼや各種ビタミンが豊富に含まれており、白髪の原因のひとつである活性酵素を抑える働きが期待できます。
活性酵素が過剰に増えていくと、髪を黒くするメラニンの生成量まで減ってしまい、どんどん白髪が増えていくことになります。
そこでグレイアウェイフォーミュラーに含まれる『天然酵素カタラーゼ』が活性酵素を分解することで、白髪の生成を抑制し健康的な毛髪を手に入れることができます。
グレイアウェイフォーミュラーの効果- 白髪予防
- 育毛サポート
- 美髪ケア
グレイアウェイフォーミュラーはこんな方にオススメ
・白髪が気になる方 ・若々しい毛髪を手に入れたい方 ・健康的に黒髪へ戻すケアをしたい方
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在庫あり
1錠¥20
シグルは、天然成分のみで作られた、薄毛対策に最適なサプリメントです。 有効成分として「モリンガ」を含みます。 モリンガは、豊富な栄養を含むため、世界中で「スーパーフード」として注目されている植物です。 インドを中心とした南アジアの地域、アフリカ、南米などが原産です。 一般に流通している野菜や果物と比べても、多くの栄養素を豊富に含むため、モリンガには300以上の効果効能があると言われています。 含まれる主な栄養素は、カルシウム、必須アミノ酸、食物繊維、ビタミン類、ミネラル、ポリフェノールなどです。 製造販売するヒマラヤハーバルズは、インド伝統の医学である「アーユルヴェーダ医学」を元に、世界100カ国以上でサプリメントなどを提供しています。シグルの効果
シグルの効果- 薄毛、抜け毛改善効果
- 関節痛を軽減する効果
- 疲労回復効果
- 免疫力アップ効果
- ダイエット効果
薄毛、抜け毛改善効果
シグルには、ビタミンやミネラル、アミノ酸が含まれており、どれもサプリメントで補給することによって体によい影響を与える栄養素です。 その中でも特に、アミノ酸のひとつであるリジンはAGAの改善や女性の薄毛にも効果が期待できるとして、近年注目されている成分です。 髪の材料となるたんぱく質を生成する働きがあるため、丈夫で健康な髪の毛を育てる効果が期待できます。
関節痛を軽減する効果
シグルにはカルシウムも豊富に含まれています。 骨を合成する成分となるほか、関節への血流を促進し、関節の痛みを軽減する効果が期待できます。
疲労回復、免疫力アップ効果
人体の免疫力を高めるのに重要な栄養成分として、主なものは「ビタミンA」「ビタミンC」「ビタミンE」などですが、このすべてがシグルの有効成分である「モリンガ」に含まれています。 また、免疫力アップには腸の働きが重要ですが、シグルには腸の状態をよくする食物繊維が豊富に含まれています。 更に、疲労回復に必要なビタミンBも豊富に含まれていることから、体の疲れを感じたときにも最適なサプリメントであると言えます。
シグルはこんな方にオススメ
・AGA、薄毛や抜け毛にお悩みの方 ・関節痛にお悩みの方 ・疲れが取れないとお悩みの方 ・免疫力をアップしたい方
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在庫あり
1錠¥33
ウルトラヘアは、アメリカのナチュラルオーガニクス社が製造販売している育毛サプリメントです。 育毛効果を発揮する栄養素が数十種類配合されており、 育毛を効果的にサポートします。ウルトラヘアの効果
ウルトラヘアには、パントテン酸・ビオチン・ナイアシン・ビタミン・葉酸など、健康的で美しい毛髪には欠かせない栄養素が豊富に含まれています。
また、それらの栄養素が毛髪にゆっくりと時間をかけて吸収されていくため、美しく丈夫な髪の毛を育てます。
女性だけではなく、男性も服用が可能なサプリメントです。
ウルトラヘアの効果- 育毛サポート
- 薄毛改善
- 美髪
ウルトラヘアはこんな方にオススメ
・薄毛や抜け毛が気になってきた方 ・まずはサプリメントで育毛を始めたい方 ・健康的で美しい髪を維持したい方 ・男女兼用の育毛サプリメントをお探しの方
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在庫あり
1錠¥7
L-リジンプラスは人体を構成するたんぱく質の組み立てに必要な必須アミノ酸のひとつであり、育毛にも有効な成分であるリジンに亜鉛を加えた天然成分のみのサプリメントで、副作用を気にすることなく続けられます。 リジン、亜鉛、ともに育毛に有効であるものの、体内では生成できず、特に亜鉛は普段の食事からは十分に摂取しにくく不足しがちな成分であるためにサプリメントでの摂取が効率的です。 美肌効果や肝機能の強化、免疫力の向上などの効果も期待でき、まさに現代人に必須のスーパーサプリと言えます。
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在庫あり
1錠¥20
パントテン酸500mgは、美肌効果や育毛効果など、幅広い効果が期待できるサプリメントです。 スワンソン社のPantothenicAcidは、1カプセルに500mgものパントテン酸を含んでいます。 多くの食品にパントテン酸は含まれています。 1日のパントテン酸の必要摂取量は1,000mgですが、通常の食事で十分な量を摂るのは難しいとされています。 このサプリメントで足りないパントテン酸を補うことで、美肌、薄毛の悩みの解消が期待できます。
沖縄への発送は開封確認の場合があります。
パントテン酸500mgの効果
・美肌効果 ・傷んだ髪の修復・育毛 ・ニキビ・吹き出物の予防 ・ビタミンＣの働きを強め、肌トラブル全般の予防 ・ストレス耐性を高める ・風邪の予防 など、多くの効果が期待できます。 体に必要な成分である、パントテン酸を服用することで若々しく美しい肌や髪の毛を保つことができます。
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売切れ
1カプセル¥38
ヘアーオメガDHTは、育毛に効果的な天然成分が配合された育毛サプリメントです。 男性はもちろん女性でも使用可能で、アメリカでも人気の商品となっています。サイトからのお知らせ ※次回入荷時期未定です。 ※発送時期によりパッケージが異なります。
ヘアーオメガDHTの効果
ヘアーオメガDHTは、AGA（男性型脱毛症）の直接原因となる物質DHT（ジヒドロテストステロン）をブロックする効果の高いマルチビタミンを含んでいるため、抜け毛を防ぐ効果が期待できます。 また、天然成分を豊富に配合しているため、健康的な髪の毛の育毛をサポートします。
●ビタミンE 抜け毛防止、毛細血管を拡張し栄養を行き渡らせる
●ビタミンB6 代謝促進、毛母細胞の増加促進
●亜鉛 抜け毛の防止
ヘアーオメガDHTの効果- 抜け毛防止
- 育毛サポート
ヘアーオメガDHTはこんな方にオススメ
・抜け毛が増えてきた方 ・髪の毛が薄くなってきた方 ・健康な毛髪を育てたい方 ・天然成分で作られたサプリを使いたい方
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在庫あり
1錠¥31
ヘアーオメガ・3-in-1は、薄毛を改善する育毛サプリメントですです。 ノコギリヤシ、ナイアシン、ビオチン、ビタミンB群など、毛髪を生成するために必要なたくさんの栄養素を豊富に含んでいます。 薄毛の原因はいくつかありますが、大きく分けると次の3つが存在します。・ホルモン ・血流の滞り ・栄養の不足
ヘアーオメガ・3-in-1は、これらの原因をトータルでケアします。 男女兼用で、性別問わずお使いいただけます。
ヘアーオメガ・3-in-1の効果
・AGA（男性型脱毛症）の進行抑制 ・育毛
ヘアーオメガ・3-in-1の有効成分
■ノコギリヤシ AGAの原因となる「ジヒドロテストステロン（DHT）」の生成を抑制する働きがあります。 ホルモンバランスを調整し、頭皮の健康状態を改善することで抜け毛、薄毛、AGAの改善が期待できます。 自然由来の成分のため、効果が無いという意見もありますが、2012年に行われた臨床研究では、ノコギリヤシを24ヵ月に渡って摂取した人のうち、38%に薄毛改善の効果があったというデータがあります。 ※参考サイト：National Library of Medicine｜Comparitive effectiveness of finasteride vs Serenoa repens in male androgenetic alopecia: a two-year study（外部リンク）
■ナイアシン ビタミンB群に分類される成分のひとつで、ビタミンB3とも呼ばれている水溶性ビタミンです。 500種類以上の酵素のはたらきを助ける補酵素で、体の代謝には欠かせない栄養素です。 薄毛への効果としては、血行を促進する作用があるため、頭皮への栄養補給などを助けます。
ヘアーオメガ・3-in-1はこんな方にオススメ
・AGA（男性型脱毛症）にお悩みの方 ・毛髪を増強したい方 ・すでに薄毛治療をしている方 ・健康な毛髪を育てたいとお考えの方
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在庫あり
1錠¥159
ビビスカルプロは、世界40カ国以上の美容サロンやクリニックで処方されている育毛サプリメントです。 男女問わず服用可能で、副作用や併用禁忌薬などもないため、育毛剤やAGA治療薬が使用できない方でも安心してご使用いただけます。ビビスカルプロの効果
ビビスカルプロの主成分『AminoMar C』や『ビオチン』には、髪が健康的な成長を行うために欠かせない栄養素が豊富に含まれています。
中でも『AminoMar C』は商標登録済みの海洋性たんぱく質複合体で、ビビスカルプロにのみ含まれた成分です。
弱った髪の毛に栄養を与えて成長を促進させる働きがあり、丈夫で抜けにくい髪の毛作りの土台を整え、薄毛や脱毛を抑える効果が期待できます。
また『ビオチン』は、髪の毛を作るのに不可欠なアミノ酸の代謝を助けるなど、内側から育毛をサポートします。
ビビスカルプロの効果- 育毛
- 髪質改善
ビビスカルプロはこんな方にオススメ
・薄毛や脱毛が気になり始めた方 ・まずはサプリメントで育毛を始めたい方 ・髪質改善を行いたい方
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在庫あり
1錠¥8
ソーパルメット（ノコギリヤシ）は、男性の薄毛改善効果が期待されるノコギリヤシが配合されたサプリメントです。 1粒にノコギリヤシたっぷり540mg含まれているため、手軽にしっかりノコギリヤシを摂取することができます。ソーパルメット（ノコギリヤシ）の効果
ソーパルメットの主成分であるノコギリヤシは、5α還元酵素(5αリダクターゼ)という酵素の生成を抑える作用があるため、薄毛の改善に効果が期待できます。
5α還元酵素(5αリダクターゼ)は男性ホルモンと結合すると、毛髪の成長を促すタンパク質の合成を妨げたり、皮脂の分泌を活性化させるため頭皮や毛根にダメージを与えます。
それらの作用により男性特有の薄毛が進行していくのですが、ノコギリヤシが5α還元酵素(5αリダクターゼ)の生成を抑えることで、頭皮や毛根へのダメージが減り薄毛の改善に働きかけます。
また、5α還元酵素(5αリダクターゼ)が原因で起こる前立腺肥大による頻尿や夜尿症、尿切れの悪さなどの排尿障害を改善する効果も期待できます。
ソーパルメット（ノコギリヤシ）の効果- 薄毛や抜け毛の改善
- 頻尿の改善
- 尿切れの悪さの改善
ソーパルメット（ノコギリヤシ）はこんな方にオススメ
・薄毛や抜け毛が気になる方 ・初めて薄毛対策をする方 ・医薬品に抵抗がある方 ・頻尿などの排尿障害が気になる方
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在庫あり
1錠¥30
ビオチンは、アメリカの製薬会社カントリーライフ（Country Life）社が製造しており、美しい肌や髪のケアには欠かせないと言われる成分『ビオチン』が、5,000mcg配合されています。 全身の美容コンディションをサポートするのにピッタリなサプリメントです。ビオチンの効果
ビオチンはビタミンB群の一種で、皮膚や髪・爪などの生成をサポートしハリやツヤを与えるほか、髪の毛を黒くするメラノサイトの働きを高めるため、白髪の予防効果も期待できます。 また、アレルギー症状の原因となるヒスチジンやヒスタミンの生成を抑える働きもあるため、アトピー性皮膚炎にも有効とされています。 その他、糖代謝の促進や血糖値を調整する働きを持つため、高血糖をケアしたい方にもオススメです。 ビオチンは体内では生成できないビタミンです。 皮膚や髪の健康を保つために、サプリメントで効率的に補いましょう。
ビオチンの効果- 美肌ケア
- 白髪予防
- 肌トラブルの改善
- 糖質の代謝促進
ビオチンはこんな方にオススメ
・繰り返す肌トラブルにお悩みの方 ・白髪が気になり始めた方 ・内側から髪や爪をケアしたい方 ・高血糖が気になる方
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売切れ
1個¥1,210
アンチ・ヘアロス・クリームとは、天然成分を配合して製造しているインドメーカー「ヒマラヤ」の薄毛の原因とも言える脱毛や抜け毛を予防する商品です。 薄くなった部分や気になるところにクリームをつけ優しく揉み込むことでマッサージの効果によって血行が良くなり、強い毛根をつくり脱毛を防ぐことに繋がります。 天然由来の成分のため、副作用もなく安心してご使用いただくことが出来ます。
育毛サプリとは
育毛サプリとは、髪の毛を成長させるために必要となる栄養素を配合したサプリの総称です。
髪の毛の成長にはビタミンやミネラル、タンパク質などさまざまな栄養素が関わっています。
しかし中には毎日の食事だけでは不足しやすい栄養素もあり、髪の毛の栄養不足からヘアトラブルにつながることが考えられます。
育毛サプリを摂取することで髪の毛に必要な栄養素を補い、薄毛や抜け毛などの悩みの解消に役立てることが可能です。
育毛サプリの効果
育毛サプリに期待できる効果は、主に髪の毛の成長サポートや頭皮の健康維持、抜け毛予防などさまざまです。
製品により含まれる成分が異なることから、得られる効果も製品ごとに違いがあります。
ただし注意したいのは、育毛サプリは薄毛や抜け毛の治療薬ではなく、あくまでも健康補助食品であるという点です。
毎日の食事だけでは不足しがちな栄養素も、育毛サプリを服用することで効率的に補うことが可能です。
育毛サプリには、髪の毛や頭皮を元気にするための栄養素が含まれています。
しかし髪の毛を生やす、抜け毛を止めるなどの作用はないため、薄毛や抜け毛の症状を育毛サプリだけで改善することは難しいでしょう。
育毛サプリに含まれる成分
育毛サプリに含まれる成分は、製品により多種多様です。
いずれの製品にも髪の毛や頭皮の健康を保つために有効な成分が配合されていますが、ここでは代表的な成分をご紹介します。
育毛サプリの代表的な成分について、どのような働きが期待できるのかを解説していきます。
リジン
リジンは、育毛サプリの成分として配合されることが多い栄養素です。
主に期待できるのは、太く健康な髪の毛を育てる効果となります。
髪の毛はケラチンというたんぱく質が主成分となり、リジンはケラチンを生成する作用があります。
積極的に摂取することで、ハリやコシのある丈夫な髪の毛を保つことが可能です。
さらにリジンには、フィナステリドやミノキシジルなどAGA治療薬の効果を高めることも明らかにされています。
AGA治療薬を服用中の方も、リジンの併用をすることでより効率的な改善が期待できます。
またリジンは体内では合成できない必須アミノ酸のため、食事やサプリなどから摂取する必要があります。
しかし食事だけでは不足しがちなため、サプリを活用してリジンの不足を補うことがおすすめです。
リジン配合育毛サプリの紹介
L-リジン
250錠 3,600円
配合成分 リジン1000mg
アメリカのサプリメーカー「Source Naturals」社が製造するリジンのサプリです。
1錠に1000mgと、豊富な量のリジンを配合しています。
1日に1～2錠飲むだけで、リジンの推奨摂取量1500mgを手軽に補うことが可能です。
亜鉛
亜鉛は、五大栄養素のひとつであるミネラルの一種です。
髪の毛に対する役割は、3つに分かれます。
- ケラチンの合成をサポート
- ヘアサイクルを整える
- AGAの進行を抑える
髪の毛を構成するケラチンは、シスチンなど18種類のアミノ酸から作られています。
しかしそれぞれのアミノ酸だけではケラチンの合成ができず、サポートをするのが亜鉛となります。
またAGAは5αリダクターゼという酵素がDHTを作り出し、このDHTが髪の毛のヘアサイクルを乱すことで薄毛や抜け毛が進行します。
亜鉛は5αリダクターゼの働きを抑え、ヘアサイクルの乱れを整える作用もあるため、薄毛や抜け毛対策に有効です。
さまざまな働きがある亜鉛ですが、近年では偏った食事などにより不足していることも多いです。
髪の毛の健康を維持するためにも、亜鉛の積極的な摂取をおすすめします。
亜鉛配合育毛サプリの紹介
ジンク(ZINC・亜鉛)
250錠 4,500円
配合成分 亜鉛50mg・カルシウム27mg
1錠に亜鉛50mgを配合したサプリメントです。
日本人の亜鉛の摂取基準量は男性は10～11mg、女性は8mgに設定され、ジンクなら1錠で十分な量を摂取することができます。
アルギニン
アルギニンは育毛効果があることで知られる、アミノ酸の一種です。
最も大きいのは、成長ホルモンを分泌させる働きになります。
髪の毛は、毛母細胞が細胞分裂を繰り返すことで成長していきます。
成長ホルモンは細胞分裂に関わる物質であり、育毛に欠かせないものです。
またアルギニンには、血管を拡張する働きがあることも知られています。
血行が促進することで頭皮により多くの栄養素が届くようになるため、髪の毛の成長が促されることになります。
アルギニン配合育毛サプリの紹介
プレミアムリジン
200錠 1,980円
配合成分 L-リジン2000mg、L-アルギニン40mg、亜鉛8mgなど
ドクターズファーマシー社が製造するサプリメントです。
アルギニンだけでなく、リジンや亜鉛などの育毛成分をバランスよく配合しています。
ノコギリヤシ
ノコギリヤシは、アメリカを原産地とする植物の一種です。
もともとは前立腺肥大症の治療薬に活用されていましたが、近年ではAGAの予防や改善の面でも注目されています。
ノコギリヤシには、AGA発症の引き金となる5αリダクターゼを阻害する効果があるとされています。
また海外では、軽度～中等度のAGA患者さんを対象にノコギリヤシを用いた臨床試験が実施されました。
試験では24ヶ月間毎日摂取することで、38％に薄毛の改善が見られたことが報告されています。
ノコギリヤシのサプリを試してみることで、抜け毛や薄毛の改善・予防が期待できるかもしれません。
ノコギリヤシ配合育毛サプリの紹介
ソーパルメット（ノコギリヤシ）
250錠 2,700円
配合成分 ノコギリヤシ
ノコギリヤシを主成分としたサプリメントです。
AGAの予防、改善が期待できるノコギリヤシを、1粒に540mgとふんだんに配合しています。
育毛サプリの摂取方法
育毛サプリの効果を最大限に得るためには、正しい摂取方法を守ることが大切です。
ポイントとなるのは、次の3点になります。
- 決められた服用量を守る
- 可能であれば食後に飲む
- 飲み合わせに注意する
育毛サプリは多く飲んでも効果は変わらないため、既定の量を守るようにしましょう。
飲みすぎは副作用のリスクにつながるなど、むしろ逆効果になってしまいます。
また服用のタイミングが定められていない製品の場合、食後の服用がおすすめです。
食後は消化吸収がおこなわれているため、育毛サプリの成分の吸収効率も良くなります。
その他に現在何らかの医薬品を服用中の方は、育毛サプリとの飲み合わせに注意してください。
組み合わせによっては効果や安全性に影響が出る可能性が考えられます。
育毛サプリの副作用
育毛サプリは、医薬品ではなく補助食品です。
基本的には副作用は報告されておらず、安全性に優れています。
しかし既定の量を超えての過剰摂取や、他のサプリメントや医薬品との飲み合わせなどにより思わぬ副作用が現れる可能性があります。
育毛サプリを服用する際は、安全のためにも普段飲んでいるお薬との飲み合わせや1日あたりの目安量を必ずチェックするようにしてください。
育毛サプリを選ぶ際の注意点
育毛サプリには、現在多数の製品が登場しています。
どれを購入するか失敗しないためにも、育毛サプリを選ぶ際の注意点を紹介します。
重要なのは、以下のようなポイントです。
継続しやすい価格か
育毛サプリは飲み始めてすぐに効果が出るものではなく、数ヶ月～数年ほど服用を続けることで髪の毛や頭皮の状態が変化していくものです。
長期的に服用を続けることが基本となるため、まずは継続できる値段かどうかを確認することが重要になります。
例えば育毛サプリを選ぶときは、内容量と1日の摂取量から1ヶ月あたりの値段を計算してみましょう。
無理のない価格帯の育毛サプリを選び、長く継続した方が効果を得やすくなります。
また育毛サプリは、製品ごとに配合されている成分が大きく異なります。
値段と効果は比例しないため、配合成分にも注意してください。
摂取しやすい形状か
育毛サプリを選ぶ際には、製品の形状にも注意が必要です。
例えばカプセルや錠剤、また同じ錠剤でもサイズが違うなど、育毛サプリは製品ごとに形状が大きく異なります。
いざ育毛サプリを購入しても、サイズが大きくて飲み込みにくい、苦手な形状であった場合、ストレスとなり途中で服用を止めてしまうことも珍しくありません。
特に海外製品は錠剤が大きめな傾向があるため、育毛サプリを選ぶ際は錠剤のサイズを調べておくことがおすすめです。
ユーザーレビューを参考にする
気になる育毛サプリがあったら、ユーザーレビューを参考にすることもおすすめです。
育毛サプリを選ぶ際、商品についてどれだけ良いことが書かれていても、本当に効果があるのか不安に思う方も多いことでしょう。
そこで通販サイトで商品に寄せられたレビューや評価をチェックすることで、実際の使用感や満足度を知ることができます。
ただし体質や生活習慣などにより育毛サプリの効き目は大きく異なるため、ユーザーレビューはあくまでも参考程度に留めるようにしてください。
自分の体質やアレルギーに注意する
育毛サプリを購入する前には、ご自身の体質やアレルギーに注意してお選びください。
一般的に育毛サプリは、主成分以外にも複数の成分が配合されていることがあります。
主成分に問題はなくても、もしも他の成分にアレルギーがある場合などはせっかく購入しても服用することができません。
特定の成分にアレルギーをお持ちの方は、育毛サプリの購入前に配合成分についてよく確認しておきましょう。
育毛サプリに関するQ&A
EDサプリメントについてよくある質問と回答が以下となります。
薄毛を育毛サプリだけで改善することはできません。 育毛サプリはあくまでも不足しがちな栄養素を補い、髪の毛の成長をサポートするためのものです。 薄毛にお悩みの方は、AGA治療薬の服用をおすすめします。
女性の方が育毛サプリを服用しても問題ありません。 しかし妊娠中や授乳中の場合、製品によっては服用できない場合があります。 飲み始める前に、必ず添付文書を確認するようにしてください。
育毛サプリの値段と効果は、比例しません。 値段に関係なく、自分に不足しがちな栄養素を含んだ育毛サプリを選ぶことが重要です。 購入する前に、製品に含まれている成分をチェックするようにしましょう。
育毛サプリの過剰摂取は、思わぬ健康被害を招く恐れがあります。 一例として育毛サプリに多い亜鉛は摂りすぎにより、吐き気や嘔吐、頭痛などが起こることで知られています。 決められた摂取量を守るようにしてください。
育毛サプリを実際に使用した人の声
■プレミアムリジンの口コミ
50歳 ボビーさん
2024年1月20日に投稿
父親や祖父が薄毛の家系のため、30代頃から対策として色々気を付けてきました。
そして数年前にこのプレミアムリジンを発見して即購入、服用を続けています。
やはり育毛成分のおかげなのか、50歳を迎えた今でもフサフサな髪の毛を維持できています。
■プレミアムリジンの口コミ
38歳 松山さん
2024年2月14日に投稿
朝起きて、枕を見ると抜け毛が多い…。
この事態にショックを受け、何とかしなければとプレミアムリジンを飲み始めました。
飲み始めてから10ヶ月、プレミアムリジンのおかげか抜け毛は減ったと思います。
■L-リジンの口コミ
45歳 城嶋さん
2024年3月3日に投稿
食生活が偏り気味なのでL-リジンを服用しています。
職場の同僚におすすめされたのでこのサプリを選びましたが、飲む前よりも髪の毛が太くなったように感じます。
教えてくれた同僚には感謝です。
■L-リジンの口コミ
59歳 ヤマダさん
2024年1月15日に投稿
AGA治療のためプロペシアを飲んでいましたが、効き目が不十分だったので新たにL-リジンを併用することにしました。
併用が良いとネットで見ましたが、L-リジンを飲むようになってから髪の量が目に見えて増え始めたので、この組み合わせは本当におすすめです。
■ジンク(ZINC・亜鉛)の口コミ
32歳 ひろしさん
2024年2月22日に投稿
亜鉛は男にとって大事な栄養素だと思うので、ジンクを定期的に購入しています。
日本製の亜鉛サプリよりも成分量が多いからか、ジンクの方が効果を実感できていますね。
具体的にはシャワーの時の抜け毛が少なくなって、体調も崩しにくくなりました！
■ジンク(ZINC・亜鉛)の口コミ
46歳 ロースさん
2024年3月5日に投稿
色々な面で年を感じてきたので、ジンクを飲み始めました。
下半身の衰えや抜け毛の増加がもっぱらの悩みでしたが、ジンクを1年間飲み続けた結果、復調してきたように思います。
■L-リジンプラスの口コミ
55歳 ニンニクさん
2024年1月30日に投稿
40代後半から枕についた抜け毛が気になり始め、色々な育毛サプリを試してきました。
しばらく飲んで効果を確かめて、を繰り返してきましたが、私が一番効き目を実感したのはL-リジンプラスでした。
普段の食生活で、リジンが全然足りていなかったんでしょうね。
■L-リジンプラスの口コミ
32歳 パーさん
2024年2月12日に投稿
同棲している彼女から髪の薄さを指摘され、育毛のためにL-リジンプラスを飲み始めました。
若はげは嫌だ、その一心で飲み続けてはや半年。
意を決して彼女にもう一度聞いてみたら、前より髪の薄さがマシになっているとのこと。
育毛サプリって本当に効果があるんですね！
■ソーパルメット(ノコギリヤシ)の口コミ
47歳 中井さん
2024年3月9日に投稿
AGAの予防のために、以前からノコギリヤシを服用しています。
私の家系は代々AGA家系なのですが、私自身は髪のハリやコシを維持できています。
AGA予防にはやっぱり育毛サプリが効きますね。
■ソーパルメット(ノコギリヤシ)の口コミ
51歳 木村さん
2024年1月18日に投稿
抜け毛が目立ち始め、頭頂部が若干怪しくなってきたので、まずノコギリヤシを飲んでいます。
これを飲んで何も変わらなかったらAGAクリニックに行こう、と思っていましたが、ノコギリヤシだけでも効果が出るものですね。
最近では前よりも抜け毛が少なくなって、髪の量も体感ですが増えたように思います。
